Если вы любите спорт и хотите провести субботний день с пользой для здоровья – присоединяйтесь к нашим тренировкам! Фонд «Спорт для Жизни» приглашает всех желающих – любого возраста и состояния здоровья.

Открытые тренировки фонда проводятся в рамках проекта «Спорт для всех», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.

Девиз проекта – «Спорт для всех, спорт доступен каждому».

Расписание:

10:00 – беговая тренировка

11:00 – растяжка и тренировка на выносливость

Каждый может выбрать интересующее направление.

Беговую тренировку проведёт Наталья Ставрова — призёрка чемпионата России по лёгкой атлетике, создатель самого большого в России бегового клуба для девушек «Бегаешь как девчонка».

На занятии тренер объяснит основы техники бега, покажет специально-беговые упражнения, комплекс упражнений для укрепления ног и стопы, а также упражнения для укрепления связок бегунов.

Тренировку по растяжке и выносливости проведет Дарья Журавлёва – дипломированный фитнес-тренер, организатор проекта #energyakadem.

Участники тренировки вместе с тренером выполнят комплекс упражнений, предназначенных для повышения силы и выносливости. После этого время будет уделено подвижности суставов и здоровой спине.

!ВНИМАНИЕ! Для занятия потребуется коврик. Не забудьте взять его с собой.

Тренировки пройдут на прилегающей территории стадиона «Екатеринбург Арена».

Стоимость: бесплатно

Вход: через гейт №5

Для участия необходима предварительная регистрация!

На входе будет установлен ящик для сбора благотворительных средств. Если вы хотите поддержать фонд «Спорт для Жизни» и поблагодарить тренеров за занятие, вы сможете оставить любую сумму пожертвований.

Справка. Благотворительный фонд «Спорт для Жизни» уже много лет развивает доступность любительского спорта для каждого. Официально фонд зарегистрирован в 2016 году, однако работает с 2013 года – именно с того времени начал действовать флагманский проект фонда – «Марафон в темноте», в рамках которого люди с инвалидностью по зрению занимаются бегом.

Сейчас подопечные фонда – это более 350 человек с различными особенностями здоровья (незрячие, слабовидящие, слепоглухие, люди с ампутациями, с ДЦП), которые занимаются бегом и триатлоном, участвуют в самых различных спортивных соревнованиях.

В фонде также создана сплоченная команда волонтеров-лидеров, которые помогают незрячим бегунам тренироваться и участвовать в соревнованиях.

Фонд много лет развивает работу с благобегунами. Уже несколько лет спортсмены, занимающиеся бегом, триатлоном, велосипедным спортом, плаванием и другими видами спорта, поддерживают фонд, посвящая фонду свои спортивные победы. За это время при поддержке благобегунов удалось собрать почти 3 миллиона рублей, которые были направлены на деятельность фонда, работу с подопечными, развитие доступности массового спорта.